Il nostro corpo segue un rigido ritmo circadiano e la nostra pelle non fa eccezione.
Mentre siamo immersi nel sonno, nelle sue cellule si avviano specifici processi rigenerativi che non si ripetono durante il giorno con la stessa intensità, riferisce il corrispondente di .
La sintesi di collagene ed elastina ha un picco tra mezzanotte e le quattro del mattino, ma solo se il sonno è profondo e la camera da letto è davvero buia. Anche la debole luce di un lampione può ridurre la produzione di melatonina, che funge da direttore d’orchestra di questa sinfonia notturna di riparazione.
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I prodotti per la notte non sono concepiti semplicemente per idratare abbondantemente, ma per sostenere i processi naturali e non interferire con essi. Le creme occlusive pesanti a base di vaselina, molto diffuse in passato, possono interferire con la termoregolazione e con la naturale secrezione di sebo destinato alla protezione.
Le formule moderne si basano su texture leggere con peptidi, ceramidi e niacinamide, che funzionano come molecole di segnalazione. Indicano delicatamente alla pelle dove indirizzare le risorse, invece di cercare palesemente di fare il lavoro al posto suo.
La crema notte va applicata almeno un’ora prima di andare a letto, non solo prima di spegnere la luce. Questo tempo è sufficiente perché i principi attivi penetrino in profondità e la texture non rimanga sulla federa del cuscino.
Un esperto cosmetologo ha paragonato la pelle di notte a un laboratorio di ricerca che testa e assimila nuove sostanze. Durante il giorno, lo stesso laboratorio si trasforma in una fortezza, impegnata soprattutto nella difesa dagli attacchi esterni.
Il mio esperimento di passare a un’emulsione notturna più leggera ha dato risultati sorprendenti. Al mattino la pelle non era solo idratata, ma anche densa e compatta al tatto, come se avesse ricevuto un materiale da costruzione di qualità e non solo una pellicola temporanea.
Ogni tanto bisogna dare alla pelle la possibilità di lavorare completamente da sola. Una o due sere alla settimana senza crema, solo dopo il tonico, possono essere un’utile pausa e un esercizio di autoregolazione.
La cura della notte è un atto di fiducia nella saggezza del proprio corpo. Gli diamo gli strumenti migliori e poi ci ritiriamo nell’ombra, lasciando che la biochimica della natura faccia il suo sottile e quasi invisibile lavoro di rinnovamento.
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