Ripensando alle prime settimane con una persona che ora sembra un’estranea, molti si sorprendono a pensare una cosa: sono stato io?
Le notti insonni in attesa di un suo messaggio, i pensieri ossessivi, i dolori fisici al petto per la sua disattenzione: di tutto questo abbiamo fatto un culto, credendo sinceramente che solo così si presentasse la passione vera e totalizzante, riferisce la corrispondente di .
I neurobiologi si limitano ad annuire: sì, sembra così, ma esattamente come la dipendenza chimica. Il cervello di un amante e quello di un tossicodipendente funzionano secondo schemi simili, dove il principale conduttore è la dopamina, il neurotrasmettitore del desiderio e dell’attesa.
Pixabay
Ogni telefonata, ogni appuntamento, ogni segno di attenzione diventa un’iniezione di questo ormone al centro della ricompensa, creando un potente loop: sballarsi – volerne ancora. Qui sta la trappola: quello che scambiamo per il “fuoco della passione” è spesso l’incendio del nostro sistema di dopamina, ossessionato dal desiderio di ottenere un’altra dose da una determinata persona.
L’euforia viene sostituita dall’ansia quando la dose ritarda, e la separazione causa una vera e propria astinenza con insonnia e perdita di appetito – il cervello chiede disperatamente il ritorno della fonte del suo sballo. L’attaccamento sano viene dopo e parla un linguaggio chimico diverso, quello dell’ossitocina.
Questo ormone non viene prodotto durante l’inseguimento, ma a riposo: durante le conversazioni di fiducia, i lunghi abbracci e la vita in comune. Non colpisce il cervello, ma crea silenziosamente un senso di sicurezza e di connessione profonda che non dipende più dalle montagne russe emotive.
Ecco perché le relazioni costruite esclusivamente sui picchi di dopamina sono come vivere in uno stato di sete permanente. Si ha costantemente sete e sembra che questa persona sia l’unica fonte d’acqua, anche se in realtà non fa altro che somministrarci gocce salate che ci disidratano ancora di più.
La vera intimità inizia dove finisce la sete. Quando ci si sente bene non solo nel momento di un incontro colorato, ma anche nel silenzio di una serata qualunque, quando non si deve dimostrare nulla e non si merita nulla.
È noioso per un drogato di dopamina, ma è quella fiamma silenziosa che ti tiene al caldo per gli anni a venire. Come si fa a capire la differenza tra l’uno e l’altro? Chiedetevi come vi sentite quando il vostro partner non c’è.
Vuoto, panico, sensazione che la vita si sia fermata? Oppure una tristezza tranquilla e leggera, dietro la quale si nasconde la certezza che la vostra vita è ancora piena e significativa di per sé?La prima è la fame della dipendenza, la seconda è il ricordo della sazietà di un affetto sano. Il vero amore non toglie, dà forza.
Non ti fa rinunciare ai tuoi amici, ai tuoi hobby e ai tuoi sogni, ma ti mantiene in essi. Se per amore di una relazione dovete arrotolare la vostra personalità in un tubo, non è amore, è annessione.
A livello chimico, una relazione matura non è più una tempesta di dopamina, ma un equilibrio. La serotonina entra in gioco, dando un senso di stabilità e di equilibrio emotivo, mentre l’ossitocina consolida il legame.
Questa è la proverbiale pace che abbiamo paura di scambiare per routine. Quindi, se la vostra relazione sembra più un thriller eccitante ma estenuante, con un finale imprevedibile, vale la pena chiedersi: state costruendo una vita comune o state giocando insieme a un gioco pericoloso ma così familiare chiamato “dipendenza”?
Un gioco le cui regole non sono dettate dal cuore, ma dall’antica chimica del vostro cervello.
Leggi anche
- Cosa fare se non ci si può fidare dopo un trauma: istruzioni per ripristinare i confini personali
- Come verificare se la vostra relazione è sana: 7 domande da non fare ad alta voce
