I geni danno davvero a tutti una sorta di “borsa cosmetica iniziale”, determinando una predisposizione alla secchezza o all’untuosità, una tendenza alle rughe precoci o alla pigmentazione.
Ma le moderne ricerche nel campo dell’epigenetica dimostrano che questi programmi non sono un verdetto: il nostro DNA contiene migliaia di “interruttori”, la cui attività dipende dallo stile di vita, riferisce il corrispondente di .
I fattori ambientali, l’alimentazione e persino lo stato psicologico possono attivare o disattivare alcuni geni, influenzando l’aspetto della pelle. Il sole è uno dei fattori epigenetici più potenti che può attivare i geni responsabili del fotoinvecchiamento e dell’iperpigmentazione.
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Nel frattempo, l’uso regolare di creme solari funziona come uno scudo protettivo, prevenendo questi cambiamenti indesiderati a livello profondo. Allo stesso modo, il fumo scatena una cascata di reazioni che portano alla disgregazione del collagene, mentre l’abbandono di questa abitudine riporta gradualmente la pelle alle sue condizioni originarie e più sane.
Anche il cibo comunica con i nostri geni attraverso complesse vie biochimiche. Per esempio, un eccesso di zucchero può innescare la glicazione, un processo che non solo danneggia le proteine della pelle, ma influisce negativamente sull’attività dei geni responsabili della riparazione cutanea.
D’altro canto, gli antiossidanti contenuti nei frutti di bosco e nella verdura possono favorire l’attività dei geni associati alla sintesi degli enzimi antiossidanti dell’organismo. La qualità del sonno e i livelli di stress sono altre due potenti leve per il controllo del programma genetico.
La privazione cronica del sonno aumenta i livelli di cortisolo, che può bloccare i geni responsabili del rinnovamento cellulare. Al contrario, le pratiche di rilassamento e un riposo adeguato creano le condizioni ottimali per i geni responsabili della rigenerazione e di una pelle dall’aspetto sano.
Gli ingredienti cosmetici con effetti epigenetici comprovati, come il retinolo, la niacinamide o i peptidi, funzionano come regolatori di precisione. Non riscrivono il codice genetico, ma possono indirizzare delicatamente l’attività di alcuni geni, ad esempio stimolando la produzione di collagene o normalizzando il sebo.
La loro efficacia è la prova diretta che la cura può avere un dialogo significativo con l’ereditarietà. Il destino della pelle è quindi solo in parte scritto nei geni, ma la sua realizzazione è nelle nostre mani.
La scelta consapevole dei rituali quotidiani, dall’applicazione della crema alla scelta della cena, modella il paesaggio epigenetico che determina quali sfaccettature dell’ereditarietà si manifesteranno e quali rimarranno come potenziale dormiente.
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